В сезон гриппа, ОРВИ и простудных заболеваний очень важно проводить в школе мероприятия по предупреждению распространения этих заболеваний среди детей. С этой целью в МБОУ «Шемалаковская ООШ» проводится ежедневный мониторинг посещаемости обучающихся. В школе оформлен информационный стенд «Профилактика гриппа и ОРВИ», проводятся классные часы на эту тему.

1 февраля 2016 года,  учитель биологии Яковлева С.В. провела профилактическую беседу «Осторожно: грипп!». В ходе  профилактической беседы обучающиеся узнали о  признаках ОРВИ, гриппа и способах защиты от них. Вирусы, вызывающие грипп, постоянно существуют вокруг нас. Им свойственно очень быстро меняться (мутировать), и именно поэтому гриппом можно болеть много раз. Вирус распространяется очень быстро. Чихая, кашляя, разговаривая, заболевшие люди, разбрызгивают в воздухе мельчайшие капельки, в которых и находятся вирусы.

Вирус гриппа передаётся воздушно - капельным путём и прежде всего попадает на слизистые оболочки носа и горла. Поэтому перед выходом на улицу желательно смазывать ноздри оксолиновой мазью или испытанным народным средством – раствором мыла. Вернувшись домой, не забывайте тщательно вымыть руки с мылом, а ещё хорошо бы прополоскать горло.

Чтобы не подцепит вирус, следует чаще проветривать комнату и гулять на свежем воздухе, хорошо мыть руки мылом после каждого выхода на улицу и, конечно, не контактировать с больными гриппом.

Основным характерным симптомом болезни является высокая температура. Ее повышение до высоких цифр (38,5-40°C) происходит очень резко и держится около 3-х дней на высоком уровне. Также симптомами гриппа 2016 являются:

• головная боль;
• сухость в носоглотке;
• озноб;
• мышечные боли;
• сухой кашель;
• слезотечение;
• снижение или полное отсутствие аппетита;
• першение в горле;
• светобоязнь;
• боль за грудиной;
• слабость во всем теле;
• ломота в суставах;
• повышенная потливость.

При появлении первых симптомов гриппа надо незамедлительно обращаться к врачу, который назначит правильное лечение.

Как защититься от вируса? Для этого соблюдайте несколько простых правил, таких как:

Правило 1: Мойте руки

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляют и уничтожают вирус.

Правило 2: Соблюдайте расстояние и этикет

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило 3: Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило 4: Вакцинопрофилактика

Эффективным путем профилактики болезни или ее тяжелых последствий является вакцинация. Согласно рекомендациям центров по контролю и профилактике заболеваний оптимальным временем для проведения вакцинации является период с октября по ноябрь, до наступления сезонного пика заболеваемости.